I NOSTRI CORSI DI FITNESS E BENESSERE AD AMBIVERE
Presso New Body Fitness, i tesseramenti ti permettono di partecipare senza limiti a una vasta gamma di corsi, inclusi Pilates, Zumba, e altro ancora. Approfitta della nostra offerta per esplorare tutte le attività disponibili e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con il massimo supporto.
Esplora La Nostra Offerta di Corsi OPEN
Presso New Body Fitness, i tesseramenti ti permettono di partecipare senza limiti a una vasta gamma di corsi, inclusi Pilates, Zumba, e altro ancora. Approfitta della nostra offerta per esplorare tutte le attività disponibili e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con il massimo supporto.
01
ZUMBA
E’ una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali
02
STRETCHING
Allungamento, distensione, decompressione della muscolatura
03
BOOTY POWER
“ Potere ai glutei “ come espressamente suggerito dalla traduzione in italiano è un lavoro mirato a modellare i glutei, alzarli, tonificarli e densificarli come ogni donna desidera.
04
FIT – BOXE
E’ l’allenamento dei pugili per dare potenza, resistenza, compattezza. Muscoli d’acciaio ma non pompati. Allenatore è da sempre super Lino allenatore di svariati
campioni di boxe e lui stesso ex pugile professionista per molti anni.
05
GINNASTICA FUNZIONALE
Tonificazione & miglioramento delle prestazioni di carattere quotidiano a livello di mobilità, forza, resistenza e stabilità coinvolgendo numerosi muscoli nello stesso momento
06
BOOTY TONIC
I primi 10 minuti stretching di riscaldamento, di seguito allenamento dell’intero corpo con attrezzi diversi. Gli esercizi possono essere eseguiti a circuito o uno di seguito all’altro con un buon recupero a bassa intensità ma sempre attivo.
07
Pilates Fusion Yoga
Ginnastica posturale, rassodamento generale senza
ingrossamento della muscolatura. Compattezza, durezza, benessere. A corpo libero o con piccoli attrezzi.
08
PERFECT WOMAN
E’ un allenamento total body di modellamento del corpo femminile. Obiettivi che si pone è dare volume ai muscoli pettorali , farti ottenere addome piatto e compatto,
glutei alti, gambe e braccia piccole e toniche e fianchi stretti.
09
Bioginnastica
è una metodologa di lavoro sul corpo che permette di ritrovare in modo semplice
ed efficace, il riequilibro posturale e salute psicofisica.
10
Barre workout
Allenamento per dimagrire, senza ingrossare le fasce muscolari. Prende spunto
11
Circuit training
Costruzione di un insieme di esercizi da eseguire uno d seguito all’altro. La pausa sarà solo al termine di tutto il circuito creato da Monica
12
Brazilian Jiu Jitsu
L’arte marziale per eccellenza ove tutti i corsi di difesa personale vanno a prendere tecniche di sottomissione. Sfrutta la forza dell’avversario.
Scopri di più
Per questo motivo ottimo anche per le donne o uomini minuti. Il BJJ predilige il combattimento a terra. Simone bravissimo istruttore conosce bene per aver praticato per anni anche il Muay Thai, questa arte marziale invece punta più su calci e pugni, per cui al combattimento in piedi.Perché i suoi allievi siano in grado di sostenere sia combattimenti a terra, sia in piedi la lezione di 1 ora e 15 minuti viene strutturata con 1 intera ora di BJJ + 15 minuti di Muay Thai.
EXTRA Corsi
PILATES PERSONAL
È il pilates fatto con tutti i grandi macchinari di questa disciplina.
Si possono fare lezioni individuali o al max con 2 persone. La lezione è cucina su misura sul cliente. Il trainer la costruisce esercizio dopo esercizio per il recupero funzionale del cliente, la perfetta postura, l’eliminazione di dolori, benessere generale.
Pilates corso reformer + torri
È il pilates fatto con il macchinario più usato, più versatile tra i grandi macchinari di questa disciplina. Abbiamo munito un nostro studio di 8 postazioni di reformer + torri quindi possiamo lavorare con 8 allievi per corso. Il reformer con l’aggiunta di torri consente lavori che con il solo reformer classico non sono nemmeno immaginabili.
GROUP CYCLING
Il nostro corso di Group Cycling offre un'esperienza coinvolgente di pedalata su bike stazionarie dotate di chiusura magnetica, con cui si modifica la durezza dei pedali, per sincronizzare i ritmi della musica e della pedalata. La musica ti guida e ti trasporta. Le diverse velocità e intensità di pedalata vengono regolate in base ai battiti delle canzoni, permettendo di personalizzare lo sforzo desiderato modificando la resistenza dei pedali. Utilizziamo le nuovissime bike Connect della Technogym, riconosciute dalla federazione come le migliori sul mercato. Solo tre centri nella provincia di Bergamo dispongono di queste bike top di gamma, che costano 4.300,00 euro l'una più IVA. Con 16 bike a disposizione, tutte computerizzate, potrete monitorare tutti i parametri tecnici e vitali come ad esempio RPM e frequenza cardiaca, necessari per un ottimale allenamento visualizzandoli direttamente sul proprio schermo.
BUNGEE JIUMPING FITNESS
Consiste nello svolgere i comuni esercizi che normalmente si fanno in palestra, sospesi in aria e sorretti da elastici attaccati al soffitto. E’nata in Thailandia, questa forma di allenamento in sospensione che unisce cardio e sviluppo della forza. A rendere particolarmente amata questa disciplina è soprattutto il fatto che praticarla risulti molto divertente, un elemento fondamentale per spingere le persone a non mollare e continuare ad allenarsi, nonostante la resistenza e le capacità aerobiche siano messe a dura prova.
BODY FLYING
Unifica diverse tipologie di allenamento come lo Yoga, il Pilates e la ginnastica artistica. Si tratta di un allenamento che avviene principalmente in sospensione grazie al supporto di uno strumento innovativo: un’amaca realizzata con lo stesso tessuto dei paracadute e dotata di alcune maniglie posizionate a diverse altezze regolabili.
|
Questa azienda è presente anche su 
e 